DÜNYA DİYABET GÜNÜ
İnsülin hormonu kandaki şeker düzeyinin dengelenmesini sağlar. Halk arasında şeker hastalığı ismiyle bilinen diyabet, insülin hormonunun eksik olması ve/veya yeterince salgılanmasına rağmen vücutta kullanılamaması sonucu oluşan kronik bir hastalıktır.
TİP 2 DİYABETTEN KORUNMAK İÇİN
• Yeterli ve dengeli beslenin.
• Düzenli fiziksel aktivite yapın.
• Sağlıklı kilonuzu koruyun.
•Düzenli ve yeterli sürede uyuyun.
• Stresten kaçınmaya özen gösterin.
• Sağlık kontrollerini ihmal etmeyin.
• Sigara ve alkolden uzak durun.
